雪雲かな？

昨日のイブイブ。

明日食べよう。と、カステラを買って帰り、だいどこで、

ビーフシチューを煮込みながら、

ふと、紅茶とカステラって合うよね。

と言うフレーズが、頭をよぎり、

シチューが出来る前に、

あったかい紅茶をいれて、

カステラを一切れ。ぱくっ。

この３月から、ダイエット中なので、

一口食べたら、美味しくて、

美味しくて

勢いづいて、

四切れも、食べてしまった。笑

ダイエットの話

毎年、秋ごろから二月頃まで

食材が豊かになる季節。

食べたいだけ食べたい、と、

思う存分食べ

３月頃から、秋頃まで１日二食を

つづけ５キロ落とす

と言うのをこの１５年やってきた。

が。

今年から、

体内脂肪が燃えてない

感覚を覚え、

一年じゅう

１日二食(おおよそ、ね。)をつづける事にした。

余分な脂肪をつけて

冬を乗り切る

よりも、

好きなもの少しを

欲しい時に食べる。

寒ければカイロがある👊

その方が、我慢して、

５キロ落とす努力よりも、

楽ちんかな。

クリスマスの日に

楽しい話もなく、

黙々と、あと、六日。

チョキチョキやってます。

頑張ります。

皆様に、

明日の朝は、

ちっちゃな天使が雪を降らせますように

⭐️～

いいクリスマスを♪

、